Voici 10 astuces basiques pour avoir une jolie peau.
Ce sont 10 recommandations simples que toutes personnes desirant entretenir et prendre lait de sa peau se doit de connaitre.
Si vous aimez Cet article et une telle video, n’hesitez nullement a des partager, ces quelques astuces pourront je l’espere aider des individus, plus particulierement nos plus jeunes, a prendre soin et a preserver l’eclat et la jeunesse de leur peau.
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1. Connaitre la type de peau (normale, mixte, seche, grasse). Si besoin faites vous aider aupres de professionels : dermatologue, pharmacien. afin d’identifier quel reste la type au soleil.
2. Identifier nos besoins de votre peau (Acne, tache pigmentaire, deshydratation. ). Besoins quotidiens ou ponctuels, sachez les identifier.
Selon votre age et quelques periodes de ce vie (changement de saisons, grossesse, dereglements hormonaux, vacances . ) la peau aura des besoins plus specifiques : protegee du soleil ou du froid, purifiee et traitee en cas d’acne, etc.
3. Nettoyer matin et jour votre peau avec des aliments adaptes. C’est vraiment la base. Comment voulez-vous que toutes vos soins agissent et que ce peau respire si elle n’est pas debarrasser de ses impuretes, maquillage ou exces de sebum .
Optez pour vos nettoyants/demaquillants au regard de votre type au soleil (lait Afin de les peaux seches, lait moussant pour les plus grasses).
4. Utiliser des produits en fonction de ce type au soleil ainsi que ses besoins . Apprenez a faire simple. N’utilisez en pas de cas des produits qui ne correspondent pas a la peau ou qui ne repondent gui?re aux besoins ACTUELS de votre peau.
Comme n’utiliser jamais un bien anti-rides, anti-taches, anti-imperfections et que sais-je si vous n’en avez pas reellement besoin. Sous peine de fatiguer la peau inutilement en lui apportant des actifs qui ne lui paraissent nullement necessaires, ainsi, De surcroi®t, Au moment ou vous aurez vraiment besoin de cette nature de soins, ils seront bien moins efficaces.
Ne devancer pas les besoins de votre peau , on ne se tartine pas d’antirides a 20 ans pourquoi pas 😉
5. Ne surmener gui?re votre peau en la surchargeant d’articles, d’actifs, en changeant constamment de soins. Essayer d’utiliser au possible des soins d’une meme gamme et restez fidele a toutes les marchandises qui conviennent a la peau . C’est bien de changer regulii?rement mais nullement l’ensemble des semaines.
Lorsque vous mettez en place une routine beaute suivez la diverses semaines , minimun 3 mois ou plus par rapport aux besoins. Tant que ces marchandises conviennent a ce peau continuer de nos choisir. Et si vous testez Afin de la premiere fois un soin un peu de 4 semaines est necessaire pour voir des premiers benefices, ne vous decouragez pas trop vite !
6. Utiliser des soins bien particuliers ponctuellement . Quelques soins ne s’utilisent que souvent, notamment gommages et masques vont s’utiliser 1 fois via semaine. Ainsi certains soins, serums par exemple, vont s’utiliser sous forme de cure aux changements de saison, Quand la peau va manquer d’eclat, apres une convalescence. On ne stimule gui?re sa peau toute l’annee sous peine de la fatiguer, celle-ci a besoin de vacances elle aussi 😉
7. Sachez faire des pauses et mettre votre peau au vert pour qu’elle puisse respirer et jouer l’un des roles essentiels d’elimination des toxines. Il va i?tre bon 1 fois via semaine d’aller se coucher sans rien mettre concernant le visage ou juste le stricte minimum.
8. Proteger votre peau du soleil , c’est le meilleur lait anti-age !! Le soleil est la premiere cause de vieillissement d’la peau , vous eviterez ainsi les rides, des taches pigmentaire, la perte de fermete etc.
Au beaux jours on va pouvoir remplacer ses soins de jour par une protection solaire. Ne vous exposer pas entre 11H et 16H l’ete. D’apres vous d’ou des asiatiques tiennent leur peaux fines, sans taches et peu ridees ? Elles protegent au maximum leurs peaux du soleil.
9. Buvez, hydratez ce peau de l’interieur ! 1 litre d’eau minimum par jour et plus si vous le pouvez, l’eau reste le principal constituant de notre peau, c’est essentiel !
Si vous n’arrivez nullement a boire de l’eau, pensez a toutes les thes (le the vert est excellent car bourres d’anti-oxydant), infusions. Buvez des eaux faiblement mineralisees, les eaux de source en general, les eaux trop fortement datant wapa mineralisees fatiguent et encrassent nos reins. Une eau faiblement mineralisee se reconnait grace a le residu a sec au alentour de 100mg/litre (indication que vous degoterez concernant l’etiquette). Notre Mont roucous notamment est une eau d’excellente qualite.
10. Pour finir le conseil principal : Mangez sainement ! une agreable alimentation est aussi importante, meme plus, que n’importe quelle creme ! Apportez a la peau des vitamines, mineraux, des bonnes graisses a l’aide des fruits, legumes, huiles vegetales de bonnes qualite, des poissons fourchus.
Optez pour des fruits et carottes BIO, tellement plus savoureux et d’un angle d’approche qualitatif bien meilleur. Ainsi utilisez des huiles vegetales vierges, non raffinees de premiere pression a froid. La question est tres vaste, je tacherai de vous proposer un texte plus detaille dans l’alimentation.
Je finirais sur un point essentiel a faire mes yeux, INFORMEZ-VOUS , essayer de vous interesser a ce que comprend vos cremes, quels actifs des composent, comment agissent-ils, de quels origines (animale, Vegetale, chimique, petro-chimique. ) proviennent-ils ? sont-ils reellement bons pour notre peau ou pas. D’ailleurs de quoi est constitue votre peau ? quel est le role ? de quoi a-t-elle besoin ? Et oui ce qui fera de nombreux questions mais vous apprendrez ainsi a prendre lait de ce peau, et a ne point gaspiller votre argent inutilement dans des soins hors de prix.Et oui, le prix tout d’un lait cosmetique n’est pas garant de sa qualite, seule sa composition et sa formulation l’est.